Ayurveda dincolo de echilibrul hormonal
🌿 Retreat Ayurvedic în Kerala, India
3 – 9 octombrie 2025
(plecare din România pe 2 octombrie)
Descoperă India autentică, liniștea oceanului și regenerarea prin tradițiile milenare ale Ayurvedei.
Îți propun o călătorie de reîntoarcere către tine, în inima Kerala – patria Ayurvedei – într-un retreat dedicat echilibrului interior, reconectării cu natura și energiei feminine.
🏝️ Unde?
Cazarea se face într-un resort ayurvedic tradițional, situat pe plajă, unde vom locui în cottage-uri private, cu acces direct la liniștea oceanului și la grădinile tropicale.
🌱 Ce este inclus:
✅ 7 nopți de cazare în cottage-uri ayurvedice (2 persoane în camera)
✅ 3 mese pe zi (mic dejun, prânz și cină) – preparate ayurvedic, proaspete și echilibrate
✅ 6 sesiuni de reconectare cu tine – vezi mai jos programul sesiunilor
✅ 1 masaj Abhyanga – terapie de masaj traditional cu uleiuri calde
✅ 1 terapie Shirodhara – tratament profundă de relaxare cu ulei turnat pe frunte
✅ 1 vizită la Grădina de condimente – descoperim plantele medicinale folosite în Ayurveda
✅ 1 vizită la templul Attukal Bhagavathy – dedicat energiei feminine (Shakti)
✅ 1 vizită la Muzeul Napier și grădina zoologică din Thiruvananthapuram
✅ Transfer de la/către aeroport (numai pentru cele care aleg zborul recomandat, in celelalte cazuri se poate organiza contra cost*)
Programul sesiunilor retreatului
🌺 Sesiune Ayurveda: echilibrul subtil hormonal
O clasă aprofundată care va explora modul în care echilibrul hormonal se reflecta în corp și minte, metode ayurvedice pentru susținerea și amplificarea acestui echilibru, inclusiv recomandări pentru dietă, plante și ritualuri.
💃 Bellydance – Mișcarea ca meditație: Descoperă energia pântecului
O sesiune ghidată de bellydance, axată pe conștientizarea și simțirea energiei din zona pântecului – locul creației și al intuiției feminine, precum si a energiei din zona pieptului – locul empatiei si al dăruirii.
🤝 Cerc de conectare și explorarea emoțiilor
O sesiune ghidată dedicată explorării emoțiilor și creării unei comunități de susținere și inspirație, într-un spațiu sigur și deschis, unde împărtășim experiențe și cultivăm încrederea și puterea feminină autentică.
👐 Ritual de auto-îngrijire Ayurvedic: Masaj și îngrijire holistică a corpului feminin
Workshop practic în care învățăm tehnici simple de auto-masaj (Abhyanga) și ritualuri ayurvedice pentru susținerea sănătății feminine.
🧘♀️ Pranayama pentru echilibrul hormonal: respirația conștientă a energiilor delicate
O sesiune de tehnici de respirație specifice, menite să calmeze sistemul nervos, să susțină echilibrul hormonal subtil și să aducă o stare profundă de relaxare și claritate interioară.
🌿Atelier de degustare de plante ayurvedice: plantele ca prietene și susținătoare
Un atelier senzorial unde descoperim și degustăm plante ayurvedice adaptogene și regeneratoare – cum acționează asupra corpului feminin, cum se simt, cum le alegem și cum ne pot susține în diferite etape hormonale și emoționale.
✨ Investiție:
1250 EURO
*️⃣ Zborul NU este inclus în preț.
*Transferul de la/către aeroport este inclus doar pentru participanții care aleg zborul recomandat; altfel, se poate organiza contra cost.
🛫 Plecare:
📍 Din România, pe 2 octombrie
📍 Întoarcerea este în dimineata zilei de 9 octombrie
📅 Înscriere
Data limită pentru înscrieri este 31 august.
Pentru a-ți asigura locul, este necesar un avans.
Detalii și înscrieri: 0745135497
Uite niște video-uri filmate in retreat-urile din anii trecuți:
Detalii și înscrieri: 0745135497
Contact
Telefon: 0745135497
Email: contact@angelicamitrea.ro